Att packa förlossningsväskan

En (av många) förberedelse som oftast är en av de roligaste, är att packa förlossningsväskan, BB-väskan, sjukhusväskan, eller vad man nu vill kalla den. Väskan med allt det som kan tänkas behövas under förlossningen och efter, till det lilla barnet. Det finns massvis med listor på nätet som man kan få bra tips från. På många nätforum diskuteras det hej vilt om vad som är praktiskt, och vad som absolut INTE får glömmas att packas med. Jag har därför själv skrivit ihop en lista på vad som kan vara bra att ha med sig.

                                    

  1. Journalen från MVC: Genom den kan barnmorskan få en snabb blick i hur din graviditet har sett ut, vilket kan vara avgörande för vilken sorts behandling/vård du får inne på förlossningen.
  2. Förlossningsbrevet/planen: För att er tilldelade barnmorska ska kunna bemöta och hjälpa er på bästa sätt, är det bra om ni i god tid innan har förberett en plan. Ni och personalen kan då arbeta efter den, så att er upplevelse av förlossningen blir så bra som möjligt. Mer om förlossningsplanen kommer i ett senare inlägg.
  3. Näring: Att dricka och äta lite smått är A och O under en förlossning. Som födande kvinna gör du av med en stor mängd energi, och om du inte fyller på med mer kan förlossningen bli mycket tröttsam, smärtsam och långdragen. Ta inte med tung mastig mat, utan håll det lätt. Kalori-rika snacks och sötade drycker brukar funka bra! Choklad, läsk, energybars. Saker som lätt går att få ner. Glöm heller inte att ta med mat och dryck till partnern! Att kunna vara ett bra stöd och inte bli trött och grinig krävs energi det med.  
  4. Massageolja: Beröring och mjuk massage är kanonbra för avslappning och naturlig smärtlindring. Ta med lite parfymfri/doftfri olja. Det gör det lättare att massera och man slipper den irriterande friktionen som kan uppstå annars. Att den ska vara doftfri beror inte bara på att det ska vara en parfymfri miljö på sjukhuset, utan också för att man som födande kvinna får förhöjda sinnen. En väldoftande olja kanske luktar riktigt illa för kvinnan just då. Om ni har andra redskap som skapar avslappning, så ta med det. Jag själv skulle t.ex. ta med mig den där "hårbottensmassageklon".
  5. Mobil + laddare: Att glömma telefonen kan innebära panik för vissa, och glöm inte laddaren! Ett dött batteri är det många som har fått erfara efter en tid på förlossningen.
  6. Kamera + laddare + extra minneskort: Att föreviga stunden när ert barn ska födas är något som de flesta vill göra. Åter igen, glöm inte laddare och ta gärna med ett extra minneskort om ni tar många kort. Be gärna personalen hjälpa till med fotograferingen om ni känner att det blir för mycket med att ta foto samtidigt som ni föder barn.
  7. Sköna inneskor: Ett par varma eller bekväma inneskor är att rekommendera. Vissa har kanske lite kalla fötter, och andra tycker inte om tanken att gå barfota på sjukhusgolvet.
  8. Extra kläder: Ett extra ombyte är bra att ha. Vissa vill gå i sjukhuskläderna, medans andra helt vill ha sina egna kläder på sig under förlossningen, och efter. Att ha ett fräscht ombyte efter duschen är att rekommendera. Ett extra ombyte till partnern är också bra.
  9. Kläder till barnet: För många är barnets första plagg något speciellt. Kanske har du redan köpt just Det plagget flera månader innan förlossningen. Men utöver Det plagget, ta med lite extra. Mössa, body, byxor, pyjamas, sparkdräkt, overall... kläder efter väder!
  10. Hygienartiklar: Tandborste, tandkräm, duschtvål, amningsinlägg, extra stora bindor, sminkborttagning, smink... ja allt det som ni vill/brukar använda. Till barnet kan det vara bra att ta med sig de artiklar som ni vill använda för att kunna bada/tvätta den lille. Tänk på att använda ekologiska parfymfria produkter, för att skona barnets hud och minska risken för allergi och eksem. Blöjor till barnet är något som man brukar få på BB, men har ni särskilda önskemål om sort (blöjmärke, tygblöjor mm) så ta med eget.
  11. Musik: För vissa är musik väldigt avslappnande, och kan vara ett bra redkap för att ta bort fokus från smärtan. Dagens mobiler har oftast spotify, och då blir det enkelt att lägga ihop en passande spellista.
  12. Underhållning: I den bästa av världar ska du som födande kvinna enbart fokusera på dig själv, på din kropp, gå in i din bubbla och föda ditt barn. Men går allt väldigt lugnt till, att det blir mycket dötid osv, så kan en bra bok eller något korsord, internet på telefonen m.m. vara ett bra tidsfördriv.
  13. Osv. Listan kan göra längre, så förbered allt vad du kan flera veckor innan beräknad förlossning. Skriv din egen lista över saker du/ni vill ta med er. Pack ner, packa upp och packa ner igen, så ni inte glömmer något.

Ett bra tips är att låta partnern packa ner allt i väskan. Ni kan gemensamt lägga fram allt som ska med, men låt partnern lägga ner det i väskan. På så sätt vet partnern precis var allting ligger, och slipper rota runt och leta om det finns många fack i väskan.


Lycka till!

26 mar 2013

Comments powered by Disqus